Cómo apoyar las manos en la esterilla ¡Hay que ver lo que duelen las muñecas después de practicar yoga! ¿Por qué sucede esto? Efectivamente, te lo puedes imaginar: colocas mal las manos. Y lo peor: no siempre el dolor se produce después de practicar equilibrios de brazos. También con las posturas más simples como adho … Sigue leyendo Cómo apoyar las manos sobre la esterilla (y que tu muñeca sobreviva)