Ajustes que gustan, ajustes que desajustan: cómo corregir en yoga

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El tema de los ajustes es muy controvertido en yoga, no sólo por la forma de llevarlos a cabo, sino también el por qué. Muchos son los que opinan que ajustar da lugar a más lesiones que a progresos, no obstante, la mayor parte de los profesores los realiza en sus clases. La cuestión hoy es cómo ejecutarlos para no despertar reacciones indeseadas en nuestros alumnos. Soy de las que les encanta que en yoga el profesor se ocupe de ajustar más que de demostrar. Pero es importante controlar la intensidad del «tocamiento». A continuación encontrarás unas cuantas claves:

4 claves para decidir si hacer esa formación en yoga

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En un mundo informatizado donde todos, incluso los yoguis, saben más de marketing que de yoga, son muchos los estímulos en forma de impresionantes fotografías de yoga que ofrecen formaciones la mar de atractivas. Sus precios suelen resultarnos descomunales o caros tirando a no-sé-qué-riñón-dar-si-el-derecho-o-el-izquierdo. Por eso decidir si lo hacemos o no cuesta más de un dolor de Ajna chakra.

Clases de Dharma Yoga en Londres: Emi Tull

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El Dharma Yoga es un estilo bastante particular. Fue creado por Dharma Mittra y se caracteriza por ser un yoga muy intenso y dinámico con posturas invertidas, muchas flexiones de espalda y equilibrios con los brazos. Generalmente es un tipo de yoga que despierta respeto en los estudiantes, sobre todo en los principiantes. Esto no quiere decir que no pueda hacerlo cualquiera.

Clases de yoga en Londres: Dylan Werner

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Dylan Werner. Foto: dylanwerneryoga.com

Si te encanta el yoga, especialmente el acro, y tienes una cuenta en Instagram, probablemente ya conocerás a Dylan Werner. Se trata de un yogui americano que desafía las leyes de gravedad constantemente sin despeinarse o derramar una gota de sudor si quiera.

El verano pasado, cuando aún estaba barajando la posibilidad de mudarme a Londres, viajé desde España y pasé apenas 24h aquí solo para asistir a su workshop. Allí mi hermana y yo descubrimos que es un tipo cercano, gracioso y, lo más sorprendente, es un ser humano y ¡es real!

Clases de yoga en Londres: Acroyoga en Brixton

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Aunque Londres es una ciudad con una grandísima oferta de clases y workshops en casi cualquier disciplina, los precios no siempre acompañan. A veces incluso la ley de la oferta y la demanda no parece aplicarse en esta ciudad.Así que en diciembre del año pasado me puse a buscar cursos de acroyoga o encuentros entre gente curiosa que quisiera practicar.

Jayme y Rick. Foto por Adam Gain www.upliftingstunts

Jayme y Rick. Foto: Adam Gain

 

¿Quieres ser una estrella del yoga?

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Con todo el boom de Instagram, el yoga se está volviendo un fenómeno de masas en el que la gente ya no practica yoga por amor a su cuerpo, su mente y la conexión que se produce entre ambos. Muchos buscan la fama y el reconocimiento social. Lo cual, si va asociado a la idea anterior de una práctica genuina, no tiene nada de malo teniendo en cuenta que un profesor de yoga también tiene que ganarse el pan. Los seguidores dan fama y la fama, da dinero. Pero, ¿el orden de los factores altera el producto?

Qué preguntas hacerte antes de elegir un curso de Formación de Profesores de Yoga

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Antes de nada, tenemos que tener claro qué esperamos de este curso. Por qué queremos hacerlo y qué esperamos obtener con ello. Una vez tengamos claro cuál sería nuestro curso ideal de Formación de Profesor de Yoga, es hora de buscar información por internet o visitar cada escuela.

La oferta en todo el mundo es muy variada, hay  infinidad de opciones ahí fuera por lo que es importante hacernos con una lista de preguntas que esclarezcan todas nuestras dudas y nos permitan encontrar lo que estamos buscando. Cada escuela tiene su página web donde se te debe proporcionar la información necesaria para saber si descartar o no a priori su oferta.

Pero si prefieres ir más allá, puedes hablar cara a cara con los responsables del curso. Normalmente, cuando solicitas hacer la Formación de Profesores de Yoga, necesitas rellenar un formulario de inscripción y se te invita a una entrevista con el director del curso. Éste es el momento idóneo para hacerle las preguntas que te proponemos a continuación.

Información de la empresa

  • ¿Cuándo se fundó la escuela? ¿Cuánto tiempo lleva en funcionamiento?
  • ¿Cuántos estudiantes se han graduado?
  • ¿Cuántos de ellos realmente están dando clase actualmente?
  • ¿Es posible hablar con algunos de los actuales estudiantes?

Certificaciones

  • ¿Qué certificación voy a recibir una vez termine el curso de formación de profesores?
  • ¿Por quién está acreditado?
  • ¿Qué titulación tienen los profesores que imparten el curso?
  • ¿Tendré contacto con el director del curso una vez finalizado éste?

Curso de Formación

  • ¿Dónde se desarrolla el curso?
  • ¿Cuál es el máximo de estudiantes y cómo es de grande la sala donde se lleva a cabo la práctica?
  • ¿Cuánto dura el curso? ¿Cómo se reparten los módulos?
  • ¿Cuál es la estructura de los cursos? ¿Un fin de semana al mes, un mes intensivo, etc.?
  • ¿Existe flexibilidad en las opciones de pago? ¿Pago a plazos o descuentos por inscripción anticipada?
  • ¿Cuántas horas de enseñanza práctica se dedican en el curso?

Apoyo al nuevo graduado

  • ¿Se proporciona algún tipo de apoyo a los nuevos profesores de yoga una vez finalizado el curso? (Consejos de marketing, financieros, bolsa de trabajo, etc.)
  • ¿El estudio tiene más oferta de formación para postgraduados? (Yoga para embarazadas, para niños, etc.)
  • ¿Ofrecen algún servicio tan importante como el asesoramiento de cómo arrancar tu propio negocio?

Otras preguntas

  • ¿Qué tiene esa curso/escuela que no tienen los demás? ¿Cuál es su valor diferencial?
  • ¿Tienen especialistas en otros campos que complementen tu formación (osteopatía, medicina, ciencias del deporte, etc.)?

Las claves para encontrar tu curso ideal de formación de profesores de yoga son las mismas que para la práctica del yoga: perseverancia, determinación y paciencia.

Si estás seguro de que quieres ser profesor de yoga y hacer tu curso de formación  investiga, pregunta y decide.

¿No estás seguro de querer ser profesor de yoga? ¿No sabes si esta es tu vocación?
¡Tienes que ver este vídeo recurso gratuito: Cómo saber si quieres ser profesor de yoga!

¡Mucha suerte!

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Julia

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