5 posturas de yoga para hacer de viaje

Los viajes nos llenan de energía y son maravillosos para nuestra salud mental, pero volvemos baldados de tanto pateo por aquí y por allá.

Si este verano vas a estar moviéndote de un monumento a otro, ¡qué mejor que hacer miniyogas! Lo bueno del yoga es que lo puedes practicar cuando y donde quieras. Así que aquí te propongo 5 posturas para llevarte de viaje.

Te permitirán relajar y soltar la tensión que se acumula en los músculos que más usamos para el turisteo. Te harán descargar las piernas y evitarán que se contracture tu espalda. Son, además, muy sencillas y no te quitarán apenas tiempo. Practícalas en tus vacaciones y luego me cuentas, ¡verás como vuelves a casa renovado por dentro y por fuera!