Mes: agosto 2021

Cómo practicar yoga en el transporte público

Normalmente, los medios de transporte públicos son lugares inhóspitos para la práctica de yoga. Sin embargo, es cuando más nos ponen a prueba como yoguis. En el autobús, tren o avión. Ideas para practicar yoga en medios de transporte ¿Qué tal intentar aislarte de los sentidos (pratyahara) tratando de no escuchar la conversación de los …

Cómo practicar yoga en el transporte público Leer más »

chica haciendo yoga en pijama que se ve los michelines al bajar la cabeza en una postura

7 ideas accesibles para practicar yoga en casa sin miedo

Practicar yoga en casa es tan confortable como aterrador. Quedarte a solas con tu esterilla es tan incómodo como cuando vas al ginecólogo por primera vez («¿Voy a tener que abrirme ante este desconocido?»). Sin embargo, hay truquitos para hacer la transición más llevadera. Trucos para practicar yoga en casa sin calentarte la cabeza Las …

7 ideas accesibles para practicar yoga en casa sin miedo Leer más »