Mes: marzo 2021

Clase de hatha yoga gratuita (40min) “De buena mañana”

Practica conmigo esta sesión pensada para engrasar las articulaciones de buena mañana 🙂 Tienes más sesiones como esta en mi escuela online donde además hacemos comunidad con sesiones grupales en directo de preguntas y respuestas, tienes acceso a talleres exclusivos y clases nuevas cada semana. ¡Apúntate! O pídeme información dejando un comentario más abajo. Si …

Clase de hatha yoga gratuita (40min) “De buena mañana” Leer más »

Cómo aprender a meditar: comienzos, técnicas y para qué

Tus preguntas sobre meditación respondidas con Yoguineando En diciembre de 2020 abrí una cajita de preguntas y respuestas en Instagram  sobre meditación y estas son las preguntas que me hicieron con mis respuestas. Espero que te ayuden a entender un poquito mejor de qué trata la meditación, para qué sirve y cómo se hace. ¿Cómo …

Cómo aprender a meditar: comienzos, técnicas y para qué Leer más »

Expresiones de tu profesor de yoga que NO entiendes

“¿Qué frasecita suelta tu profesor de yoga que no entiendes?” Esta es la pregunta que lancé hace unas semanas en las redes y me llovieron las respuestas. Hay expresiones que se repiten y los practicantes, especialmente los nuevos, se vuelven locos para discernir lo que su profesor les está pidiendo que hagan. ¿Quieres saber cuáles …

Expresiones de tu profesor de yoga que NO entiendes Leer más »

Los 5 secretos para la postura de la luciérnaga o tittibhasana

Si la postura de la luciérnaga o tittibhasana se te resiste, déjame contarte cuáles son los 5 secretos o pasos para conseguirla. Recursos que menciono en el vídeo: Clase gratis en Youtube Clase específica para bhujapidasana o la postura preparatoria de tittibhasana. Con este flow podrás trabajar los mismos músculos y la fuerza que necesitamos …

Los 5 secretos para la postura de la luciérnaga o tittibhasana Leer más »