Mes: septiembre 2020

Cómo saber cuánto tiempo mantener una postura

Ya llevarás un tiempo (poco o mucho) practicando y te habrás dado cuenta de que en numerosas ocasiones aguantamos en una postura de yoga más tiempo del que nos gustaría. Es posible que incluso te parezcas a la chica de la viñeta y, mientras la profesora te da indicaciones, tú estás sudando, temblando y a …

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