Mes: agosto 2020

Qué estilos de yoga imparto y qué esperar de ellos

En este vídeo te explico los diferentes estilos que imparto a través de Youtube (vinyasa flow, yin, yin yang y hatha yoga o yoga suave) y de manera presencial (yoga dinámico y acroyoga). En 13 min te explicaré cuáles son las diferencias entre estos estilos y así podrás saber qué clases te va a venir …

Qué estilos de yoga imparto y qué esperar de ellos Leer más »

Clase movilidad: abriendo hombros y corazón vinyasa flow

Esta sesión de 55 minutos se centra en explorar el rango de movimiento de nuestros hombros y espalda alta con el fin de aumentar nuestra flexibilidad sin poner en riesgo nuestras preciadas articulaciones. A través de una serie de posturas y transiciones abrimos el pecho y los hombros suave y fluidamente. Además, esta sesión trabajará …

Clase movilidad: abriendo hombros y corazón vinyasa flow Leer más »

Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga

¿Cuántas veces te han asaltado las dudas de si estás correctamente colocado en la postura mientras hacías una sesión de yoga online? ¿Te da inseguridad practicar yoga sin un maestro que presencialmente te corrija? Aquí te doy la clave para saber si lo estás haciendo bien o, al menos, no lesionarte 😉 Si tienes más …

Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga Leer más »

Clase para principiantes: Primer y segundo chakra vinyasa flow

Esta sesión de vinyasa flow suavecita ideal para principiantes trabajará durante 58 min tu primer y segundo chakra (muladhara chakra y swadisthana chakra) con posturas de enraizamiento, equilibrio sobre las piernas y suaves torsiones en el suelo además de estiramientos de los costados. ¿Te apetece desbloquear un par de chakras? ¡Solo necesitas, de manera opcional, …

Clase para principiantes: Primer y segundo chakra vinyasa flow Leer más »

Por qué me encantan las esterillas de PanPanYoga

Ya te conté en otro vídeo, qué criterios usar para elegir qué esterilla comprarte. Me habrás oído y leído muchas veces hablar de las esterillas de PanPanYoga. En este vídeo te explico qué tienen que me gusta tanto. ¡Espero que te guste! Sabes que solo recomiendo productos que he usado (MUCHO) y que realmente me …

Por qué me encantan las esterillas de PanPanYoga Leer más »