Mes: diciembre 2019

9 hábitos para estar más "a gustico" con la vida

¡Ya estamos con el coaching barato! No, tranquilo.No te voy a vender ninguna píldora para la felicidad ni elixir de la juventud. Simplemente te voy a contar 9 cosas que hago para sentirme bien. Primero prúebalas, luego quédate con las que te gusten y adáptalas a tu estilo de vida y valores. ¿Quieres saber qué …

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2 formas de hacer upavistha konasana o la postura de flexión con piernas separadas (yin y yang)

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, existen a grosso modo dos formas de practicar yoga: de manera yin (pasiva) y de manera yang (activa). Cada estilo de yoga se enmarca dentro de una de estas dos categorías, excepto el estilo yin-yang que, como su nombre indica, combina las dos. La forma de hacer yin …

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