Kapalabhati o respiración del moco brillante (ah, no, cráneo brillante)

Kapalabhati es una técnica de respiración vigorosa y dinámica donde se hacen exhalaciones conscientes, rápidas y forzadas mientras que las inhalaciones son pasivas. De esta forma, obligamos al oxígeno a viajar atropelladamente hacia nuestra cabeza de forma que nos da un chupe de energía y vigorosidad que ya lo quisiera el café para sí.  Su …

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