Mes: febrero 2018

Progreso vs. regreso en yoga

En 2013 me resultada imposible llevar la pelvis hacia delante en paschimottanasana, por lo que flexionaba desde las lumbares e incrementaba las posibilidades de lesionarme (me daba igual, quería progreso a toda costa). En 2015 conseguí tocar la nariz con la espinilla tras horas de extenuante práctica. Entonces me di cuenta de que me había …

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¿A costa de QUÉ queremos progresar en yoga?

Leemos en todas partes lo importante que es ser disciplinados e intentar veinte veces la misma postura hasta que nos salga. “No pain, no gain” (sin dolor no hay resultados) y todas esas frases típicas ilustradas por fotos de personas fit consiguiendo sus objetivos nos resultan inspiracionales  y nos dan fuerzas para intentar aquello que …

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