Mes: octubre 2017

Todo lo que necesitas saber sobre savasana

Savasana suele liderar el ranking de posturas favoritas en yoga. Se trata de una postura en la que el único esfuerzo que tienes que hacer es relajarte, lo cual, a priori, suena sencillísimo, pero no siempre es así. No obstante, vivimos en un mundo en el que utilizamos los breaks para mirar el móvil, donde siempre hay alguna notificación, …

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Cómo no herniarse haciendo uttanasana o la pinza

Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una postura que se utiliza tanto en yoga que más nos vale hacerla bien para no desriñonarnos, especialmente si eres una persona con la flexibilidad de una tabla de planchar. Yo personalmente estuve años haciéndola mal hasta que un profesor me gritó (literalmente) las dos instrucciones más …

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El yoga en las redes sociales: la lucha por la inspiración

¿QUÉ NOS INSPIRA?¿Ver fotos de paisajes impresionantes con una postura de yoga avanzada y una frase debajo en inglés diciendo algo así como  “si yo pude, tú puedes” “sé tú mismo, ya eres maravilloso”? Seguramente no, y aún así todos lo seguimos haciendo.Internet resulta ser la forma más rápida y eficaz para darnos a conocer …

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