Mes: junio 2017

5 claves para decidir si hacer esa formación en yoga

En un mundo informatizado donde todos, incluso los yoguis, saben más de marketing que de yoga, son muchos los estímulos en forma de impresionantes fotografías de yoga que ofrecen formaciones la mar de atractivas. Sus precios suelen resultarnos descomunales o caros tirando a no-sé-qué-riñón-dar-si-el-derecho-o-el-izquierdo. Por eso decidir si lo hacemos o no cuesta más de …

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Por qué respirar como Darth Vader

La respiración juega un papel vital en nuestras vidas. No sólo porque sin ella no podríamos seguir viviendo pasados unos pocos minutos, sino también porque incluso aunque respiremos, muchas veces no lo hacemos correctamente. El yoga pone un énfasis particular en este asunto. De hecho, el pranayama (o técnicas de respiración) es una de las …

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No dejes para mañana el yoga que puedas hacer hoy

Cuando te da una pereza horrible hacer yoga y una vocecilla en tu interior (parecida a la de tu madre) te recuerda la necesidad de practicar diariamente si quieres ver progresos en tu mente y en tu cuerpo. “Practice and all is coming” (practica y todo llegará) es el famoso mantra para los perezosos. Y …

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